Baby-Schlaftechnik – Wer hätte gedacht, dass Pawlows Hunde Ihrem Baby beim Schlafen helfen könnten?
Pawlows Hunde haben den Weg geebnet, Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen. Wirklich!
Jeder, der jemals von Ivan Pavlov oder seinem Experiment mit seinen Hunden gehört hat, kann die Vorteile der Konditionierung schätzen. Kurz gesagt: Dr. Pavlov brachte seinen Hunden bei, aus einer Glocke zu sabbern, indem er einfach ständig die Glocke läutete, bevor er sie fütterte. Mit der Zeit gewöhnten sich die Hunde an den Zeitplan und assoziierten die Glocke schließlich mit Futter. Einfach richtig? Die Glocke war ein „Fütterungssignal“ und die Hunde reagierten entsprechend, als sie sie hörten.
„Das ist großartig … aber ich habe keine Probleme mit dem Sabbern von Hunden. Ich habe ein Schlafproblem bei Babys!“
Es ist das gleiche Konzept! Sicher, Ihr Baby ist KEIN Hund, aber Sie sollten es auf ähnliche Weise konditionieren. Sie sollten die Abendroutine Ihres Babys durchgehen und „Schlafhinweise“ auswählen, mit denen Sie Ihrem Baby beibringen können, zu erkennen, wann es Zeit zum Einschlafen ist, und darauf zu reagieren, indem es merkt, dass es müde ist und sich geistig auf das Einschlafen vorbereitet .
Was für ein tolles Konzept, oder? Aber seien Sie vorsichtig, denn es ist nicht so einfach, wie es sich anhört. Es gibt zwei Hauptkomponenten, die Sie richtig machen müssen, sonst funktioniert es einfach nicht.
Erste, müssen Sie einen einheitlichen Zeitplan für Ihr Baby haben. Dies ist von enormer Bedeutung, weil:
- ein Zeitplan = Konsistenz
- Konsistenz = Vorhersehbarkeit
Wenn Sie jeden Abend den gleichen Abendplan einhalten, kann Ihr Baby vorhersagen, was als nächstes kommt, und schließlich erkennen, dass Ihre Signale bedeuten, dass es Zeit zum Schlafen ist!
Zweite, müssen Sie Hinweise aus Ihrem Zeitplan auswählen oder erstellen, wenn sie nicht vorhanden sind. Eines der Signale, die meine Frau und ich bei unseren drei Kindern verwendet haben (und immer noch verwenden), ist das Baden. Jeder unserer Söhne weiß, dass es Zeit ist, mit der Abendroutine zu beginnen, wenn es dunkel wird und wir anfangen, über die Badezeit zu reden. Nach dem Bad ziehen wir unsere Pyjamas an und gehen ein paar andere Schlafreize durch, die alle unseren Zeitplan verstärken und unseren Söhnen zeigen, dass es Zeit zum Schlafen ist!
Und so können Dr. Pavlov und seine Hunde Ihnen dabei helfen, Ihr Baby in die Lage zu versetzen, die Nacht durchzuschlafen.